Chicas , Mamadooos!!! aquí esta el video de mi entrenamientos de hombro!
EJERCICIO 1
press militar de hombro
EJERCICIO 2
levantamientos laterales
EJERCICIO 3
frontales alternando palmas hacia abajo y palmas hacia arriba
EJERCICIO 4
posterior con cables cruzados alternando con posterior en maquina sentado
EJERCICIO 5
encogimientos de hombro para trapecio
Una rutina sencilla, corta y eficaz para abdomen .
All you need to know about nutrition with weight loss, muscle gain, and living a…
Great Nutrition tips for bodybuilding and weight loss
Dorothy McFadden, MA, RD, LDN -- Bariatric Dietitian How to understand the macronutrients, carbohydrates, fiber,…
www.FreaksUnleashedWorkout.com will explain to you exactly how and what it takes to reach your max…
http://www.BarbellShrugged.com SUBSCRIBE to our channel here: http://bit.ly/1cuE85R LISTEN to the us on iTunes/Podcast App here:…